Hallo,
wenn du öfter mal eine Flasche Mineralwasser kaufst, hast du vielleicht schon gemerkt, dass es ziemlich viele verschiedene Marken und Sorten gibt. Und du fragst dich vielleicht auch, welches Mineralwasser wirklich gut für dich ist und welches nicht. Genau darum geht es in diesem Artikel. Ich zeige dir, welches Mineralwasser wirklich gesund für dich ist und worauf du achten solltest. Also lass uns mal loslegen!
Gesundes Mineralwasser ist das, das am wenigsten an Mineralien enthält, aber dennoch nicht völlig geschmacksneutral ist. Am besten schaust du dir die Inhaltsstoffe an und suchst nach Wasser, das nicht zu viel Natrium, Kalzium oder andere Mineralien enthält. Eine gute Wahl wäre zum Beispiel das Mineralwasser „Felsenquell“. Es enthält wenig Natrium und Kalzium und ist trotzdem leicht salzig im Geschmack.
Trink reines Wasser für eine gesunde Ernährung
Das Wasser ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Ernährung. Es ist nicht nur wichtig, dass wir ausreichend davon trinken, sondern auch, dass wir das richtige Wasser zu uns nehmen. Schließlich liefert es nicht nur Flüssigkeit, sondern auch wertvolle Nährstoffe, die wir für unsere Gesundheit brauchen. Am gesündesten ist es daher, schlichtes und reines Wasser zu trinken. Das Wasser muss allerdings frei von Schadstoffen sein, die sich aus der Umwelt in das Wasser eingeschleust haben. Daher ist es ratsam, sich für eine gute Wasserqualität zu entscheiden und regelmäßig zu überprüfen, ob das Wasser noch trinkbar ist. Wenn Du Dich also für Deine Gesundheit ernähren möchtest, ist es am besten, einfaches, reines und sauberes Wasser zu trinken – und das in ausreichenden Mengen.
Gesund & lecker: Mineralwasser im Discounter ab 13 Cent pro Liter
Du hast den Testsieger gefunden: Der Gerolsteiner Sprudel konnte bei der Verpackung (Glas-Mehrweg), den Inhaltsstoffen und der ursprünglichen Reinheit überzeugen. Aber auch Discounter-Produkte schneiden in puncto Inhaltsstoffe „sehr gut“ ab. Dazu gehören Mineralwässer von Rewe, Penny, Lidl und Aldi, die bereits ab etwa 13 Cent pro Liter erhältlich sind. Wenn Du also eine gesunde und leckere Erfrischung suchst, bist Du mit einem Mineralwasser aus dem Discounter gut beraten.
Fiji Wasser: Ist es das Reinste Wasser der Welt?
Du träumst davon, das wohl bekannteste Lifestyle-Wässerchen namens Fiji Wasser zu trinken? Der Hersteller verspricht, dass es sich um das reinste Wasser der Welt handelt. Allerdings musst Du auch mit einem höheren Preis rechnen. Obwohl das Wasser teurer ist als andere Marken, erfreut es sich immer noch großer Beliebtheit. Doch neben seiner Popularität hat Fiji Wasser auch einen schlechten Ruf. Viele Menschen halten das Wasser für überteuert und es gibt auch Stimmen, die sagen, dass das Wasser nicht besser als andere sei. Dennoch finden sich viele Anhänger des Markenwassers, die von seiner Qualität überzeugt sind. Am Ende ist es also Deine Entscheidung, ob Du Dich für ein Glas des wohl bekanntesten Lifestyle-Wässerchens entscheidest oder nicht.
Stiftung Warentest: Basinus und Quellbrunn von Aldi Süd bekommen Note „sehr gut
Du hast schon mal von der Stiftung Warentest gehört? Sie testet Produkte aus vielen Bereichen, darunter auch Mineralwasser. Im aktuellen Test (Ausgabe 8/2020) hat die Stiftung Warentest zwei Mineralwässer mit der Note „sehr gut“ (1,5) bewertet. Der Basinus Medium und der Aqua Culinaris Medium (heute Quellbrunn) von Aldi Süd. Beide Mineralwasser sind also die Sieger des Tests! Wenn Du also auf der Suche nach einem hochwertigen Mineralwasser bist, dann solltest Du Dir die beiden mal genauer ansehen.
Gesundes Trinken: Gerolsteiner Heilwasser unterstützt Körper & Wohlbefinden
Du hast bestimmt schon mal gehört, dass trinken gesund ist. Und das ist auch so. Gerolsteiner Heilwasser ist eine gesunde Wahl, denn es liefert nicht nur wichtige Mineralstoffe, sondern unterstützt Deinen Körper auch dabei, sich selbst zu regulieren. Schon ein Liter deckt fast 50 % Deines Tagesbedarfs an Calcium und knapp 30 % Deines täglichen Bedarfs an Magnesium. Zudem verfügt Gerolsteiner Heilwasser über einen hohen Gehalt an Hydrogencarbonat – dem natürlichen Säurepuffer im Körper. Somit trägt es aktiv zu Deiner Gesundheit und Deinem Wohlbefinden bei. Der Konsum von Gerolsteiner Heilwasser unterstützt den Körper und ist somit eine wertvolle Ergänzung zu einer gesunden Ernährung.
Gerolsteiner Sprudel – Sehr Gut bewertet, frei von Rückständen!
Du wunderst Dich, warum Gerolsteiner Sprudel so ein gutes Urteil bekommen hat? Kein Wunder, denn das Prüfinstitut hat dem Produkt das Gesamturteil „sehr gut“ verliehen! Außerdem ist es frei von bedenklichen Inhaltstoffen oder Rückständen. Auch in Hinblick auf die Testkategorie „Ursprüngliche Reinheit“ wird Gerolsteiner Sprudel mit „sehr gut“ bewertet, was zeigt, dass die Quellen des Mineralwassers gut geschützt sind. Da ist es kein Wunder, dass Gerolsteiner Sprudel so ein gutes Urteil bekommen hat.
Gerolsteiner Heilwasser: Natürlicher Weg zur Unterstützung gesunder Knochen
Gerolsteiner Heilwasser ist ein natürliches Mineralwasser, das einen besonders hohen Mineralstoffgehalt aufweist. Es enthält viel Magnesium und Hydrogencarbonat, aber auch 382 mg/l Calcium. Dadurch ist es ein wertvoller Bestandteil einer gesunden Ernährung und kann außerdem bei der Behandlung von Osteoporose helfen. Durch den hohen Kalziumgehalt hilft es, den Erhalt gesunder Knochen zu unterstützen und ist so eine wertvolle Ergänzung zu anderen Kalzium-Supplementen. Ein weiterer Vorteil ist, dass es eine natürliche Quelle für Mineralstoffe ist und keine chemischen Zusätze enthält. Warum also nicht einmal Gerolsteiner Heilwasser ausprobieren? Es kann Dir dabei helfen, Deine Knochen gesund zu halten – und das ganz ohne schädliche Chemikalien!
Gerolsteiner: 108 mg Mineralstoffe pro Liter!
Du möchtest mehr über das Mineralstoffangebot von Gerolsteiner wissen? Dann schau mal auf den Mineralienrechner. Hier kannst du sehen, dass Gerolsteiner Sprudel und Medium jeweils 108 mg Mineralstoffe pro Liter enthalten – mehr als viele andere Mineralwässer. Damit bieten sie dir eine gesunde Abwechslung zu deinem täglichen Trinkverhalten. Schau also mal auf den Mineralienrechner und überzeuge dich selbst von dem hohen Mineralstoffgehalt von Gerolsteiner.
Steinsieker: 620 mg Calcium pro Liter & Magnesium
Du hast sicher schon von den vielen positiven Eigenschaften von Calcium gehört. Es stärkt die Knochen und Zähne, hilft bei der Muskelregeneration nach dem Sport und ist für den Körper insgesamt essenziell. Deswegen ist es so wichtig, genügend Calcium zu sich zu nehmen. Mit Steinsieker bekommst du das gesamte Calcium natürlich und lecker in einem Glas. Über 620 mg Calcium pro Liter machen Steinsieker zu einem der calciumreichsten Mineralwässer in Deutschland und Europa. Damit gewährleistest du nicht nur deine tägliche Calciumzufuhr, sondern trinkst gleichzeitig auch noch ein besonders erfrischendes Mineralwasser. Überzeuge dich selbst von dem hohen Calciumgehalt und probiere Steinsieker aus. Vielleicht hast du ja schon bemerkt, dass Steinsieker ein leicht salziges Aroma hat, was einfach köstlich ist. Dieses salzige Aroma kommt vom besonders hohen Gehalt an Magnesium, einem weiteren wichtigen Mineralstoff. Damit bekommst du nicht nur viel Calcium, sondern auch Magnesium direkt aus einem Glas. Genieße also das besondere mineralische Aroma und die vielen positiven Eigenschaften von Steinsieker!
Natriumaufnahme: Warum du natriumarmes Mineralwasser trinken solltest
Du solltest auf deine Natriumaufnahme achten, denn die meisten Lebensmittel enthalten schon eine Menge davon. Zum Beispiel sind in Fertigprodukten, Wurstwaren und Käse viel Kochsalz enthalten. Auch Suppen und Saucen sind oft sehr reich an Natrium. Deshalb ist es ratsam, ein natriumarmes Mineralwasser wie alwa zu trinken. Wenn du zu viel Natrium zu dir nimmst, kann das schlecht für deine Gesundheit sein. Es kann sogar dazu führen, dass sich dein Blutdruck erhöht. Grund dafür ist, dass Natrium Wasser bindet. Deshalb solltest du auf deine Natriumaufnahme achten und Mineralwasser trinken, das wenig Natrium enthält.
Gesundes Trinkwasser: Artesische Quellen, Plastikflaschen & Filter
Du hast dich bestimmt schon einmal gefragt, welches Wasser am besten für dich geeignet ist. Wenn du Wert auf Qualität legst, dann kommst du um artesische Quellen nicht herum. Hier wird das Wasser in Flaschen ohne Druck abgefüllt und du kannst dir sicher sein, dass es keine unerwünschten Zusatzstoffe enthält. Wenn du lieber Plastikflaschen verwendest, solltest du jedoch darauf achten, dass die Weichmacher der Kunststoffe nicht in das Wasser übergehen. Eine andere Möglichkeit ist der Einsatz eines guten Wasserfilters, der dafür sorgt, dass du immer frisches und sauberes Wasser hast. So kannst du dir sicher sein, dass du jederzeit ein qualitativ hochwertiges Wasser trinkst.
Gerolsteiner Heilwasser: Natürliches Hydrogencarbonat, 2000 mg/l
Gerolsteiner Heilwasser ist eine gute Wahl, wenn Du auf der Suche nach einer natürlichen, basisch wirkenden Flüssigkeit für Deinen Körper bist. Es enthält viel natürliches Hydrogencarbonat, das in einer Menge von 2000 mg pro Liter vorhanden ist. Das Hydrogencarbonat wirkt basisch und sorgt für den angenehmen, neutralen Geschmack des Wassers. Daher ist es ein wertvoller Bestandteil einer ausgewogenen, basischen Ernährung. Dank seiner natürlichen Basiswirkung ist es eine hervorragende Wahl, um Deinem Körper wichtige Mineralien zuzuführen. Es ist zudem eine gesunde Alternative zu Softdrinks und anderen zuckerhaltigen Getränken. Gerolsteiner Heilwasser schmeckt nicht nur gut, sondern es versorgt Dich auch mit wertvollen Mineralstoffen.
LAURETANA: Einzigartige Leichtigkeit zur Vermeidung von Arteriosklerose
LAURETANA – das leichteste Wasser Europas – kann Dir helfen, Arteriosklerose vorzubeugen! Es besitzt eine einzigartige Leichtigkeit und diuretische Wirkung, die Deinem Körper bei der Entfernung von Harnsäure helfen. Außerdem hat LAURETANA die Fähigkeit, das Blut zu verdünnen, wodurch das Cholesterin leichter abgebaut werden kann. Dieser Prozess ist essentiell, um Arteriosklerose zu vermeiden und die arterielle Gesundheit zu bewahren. Zudem ist LAURETANA auch eine natürliche Quelle von Magnesium, Kalium und Calcium, die Deinen Körper mit den notwendigen Mineralien versorgen, um Gesundheit und Vitalität zu erhalten.
Mineralwasser kaufen: Natrium- und Magnesiumgehalt beachten!
Du hast schon mal darüber nachgedacht, welches Mineralwasser du trinken sollst? Auf jeden Fall solltest du beim Kauf auf den Natriumgehalt achten. Experten empfehlen, dass dieser unter 10 mg pro Liter liegen sollte. Aber Mineralwasser ist nicht nur natriumarm, sondern enthält auch Calcium und Magnesium. Ab einem Gehalt von 50 mg pro Liter darf das Mineralwasser als magnesiumhaltig bezeichnet werden. Wenn du also gesundes Mineralwasser trinken willst, dann achte darauf, dass es sowohl natriumarm als auch magnesiumhaltig ist.
Gesundes Mineralwasser günstig: Aldi und Lidl punkten im Test
Du hast keine Lust mehr, tonnenweise Mineralwasser zu schleppen? Dann kannst du dich freuen: Laut dem großen Mineralwasser-Test der Stiftung Warentest sind die Eigenmarken von Aldi und Lidl absolut empfehlenswert. Mit einem „sehr gut“ konnten nur zwei Wässer überzeugen – und der Testsieger ist die Eigenmarke von Aldi. Die Preise sind im Vergleich zu Markenwasser deutlich günstiger und du kannst dir sicher sein, dass du auch geschmacklich nicht enttäuscht wirst. Wenn du also auf der Suche nach günstigem, aber dennoch gesundem Wasser bist, kannst du bei Aldi und Lidl zugreifen und dir deine Last beim Einkauf sparen.
Trink Mineralwasser A für gute Gesundheit und mehr Calcium
Ich empfehle meinen Patienten aktiv Mineralwasser A, da es einen sehr hohen Calciumgehalt von 630 mg/l aufweist. Dadurch unterstützt es den Körper des Patienten bei der Aufnahme von Calcium, was ein wichtiger Bestandteil der täglichen Ernährung ist. Zusätzlich ist Mineralwasser A sehr erfrischend und enthält viele Mineralien, die für eine gesunde Ernährung unerlässlich sind. Es ist eine großartige Möglichkeit, den täglichen Flüssigkeitsbedarf zu decken und gleichzeitig die Versorgung mit Mineralien und Calcium zu sichern. Daher empfehle ich meinen Patienten, Mineralwasser A regelmäßig zu trinken, um einen guten Gesundheitszustand zu erhalten.
Calcium- und Magnesiumversorgung verbessern: So wählst du das richtige Mineralwasser
Vor allem ältere Menschen können durch die sorgfältige Auswahl des Mineralwassers ihre Calcium- und Magnesiumversorgung deutlich verbessern. Dabei solltest du darauf achten, dass das Mineralwasser calcium- und magnesiumreich ist. Das kannst du anhand der Etiketten erkennen. Calciumhaltige Mineralwässer sind mit „calciumhaltig“ gekennzeichnet und magnesiumhaltige Mineralwässer werden mit der Bezeichnung „magnesiumhaltig“ ausgewiesen. Durch die Zugabe von Mineralwasser kannst du deinem Körper also die benötigten Mineralstoffe zuführen und deine Calcium- und Magnesiumversorgung verbessern.
Gutes Mineralwasser finden: Stiftung Warentest 08/2020
Du hast dich entschieden, Mineralwasser zu trinken und suchst das beste Produkt? Dann bist du hier genau richtig! Die Stiftung Warentest hat in ihrer Ausgabe 08/2020 16 verschiedene Marken Medium-Mineralwasser getestet. Die meisten Marken schneiden in dem Test „gut“ ab. Eine Marke konnte sogar die Note „sehr gut“ erhalten. Am schlechtesten schneidet dabei die Marke Merkur Medium ab. Wenn du also auf der Suche nach einem qualitativ hochwertigen Mineralwasser bist, lohnt es sich, auf die Ergebnisse der Stiftung Warentest zu vertrauen. Denn so kannst du sichergehen, dass du ein Produkt mit guter Qualität bekommst.
Pharmazeutische Herstellung: Wofür wird gereinigtes Wasser verwendet?
Du hast schon mal von gereinigtem Wasser gehört, aber weißt nicht, wofür es verwendet wird? In der Pharmazie wird gereinigtes Wasser bei der Herstellung von Arzneimitteln eingesetzt, die nicht steril, aber pyrogenfrei sein müssen. Zu den Arzneimitteln, die mit gereinigtem Wasser hergestellt werden, zählen Lösungen zum Einnehmen, Sirupe und Cremen. Um gereinigtes Wasser zu erhalten, wird es auf verschiedene Weise gereinigt. Dazu gehören Filtration, Destillation, Elektrolyse, Ozonung und Ultraviolettstrahlung. Diese Verfahren filtern unerwünschte Partikel aus dem Wasser und machen es für die pharmazeutische Herstellung geeignet.
Beste Mineralwassermarken laut Stiftung Warentest: Fürst Bismarck, Kaufland etc.
Laut dem Test der Stiftung Warentest sind die fünf besten Mineralwassermarken: Fürst Bismarck Still, Kaufland K-Classic Still, Lichtenauer Mineralquellen, Pur und die Mineralwassermarke der Stiftung Warentest. Alle fünf Marken haben beim Test sehr gut abgeschnitten. Sie überzeugten nicht nur durch ihren mineralischen Gehalt, sondern auch durch den angenehmen Geschmack und die geringe Verunreinigung. Wenn du also nach einem qualitativ hochwertigen und leckeren Wasser suchst, dann kannst du dich auf alle fünf Marken verlassen.
Fazit
Es kommt ganz darauf an, wonach du suchst. Es gibt verschiedene Arten von Mineralwasser, die alle unterschiedliche Dinge anbieten. Einige sind reich an Mineralien, andere haben einen niedrigeren Natriumgehalt. Wenn du wirklich gesundes Mineralwasser suchst, solltest du nach etwas suchen, das reich an Mineralien ist, aber niedrige Mengen an Natrium enthält. Achte auch auf den pH-Wert des Wassers, denn je höher der pH-Wert, desto besser ist es für dich. Am besten schaust du dir ein paar Etiketten an und entscheidest dann für dich, welches Mineralwasser am besten zu dir passt.
Du hast herausgefunden, dass das Mineralwasser, das du trinkst, wirklich gesund ist. Daher kannst du beruhigt weitermachen und deinen Durst mit dem Wasser stillen!
